Magdalena Forsberg – Låt tankens kraft hjälpa dig att nå dina mål

Magdalena Forsberg ger dig verktyg att sätta mål och visar sedan hur man sedan med fokus och tankekraft når dit man vill.

Att lita på sig själv är att dubbla sin förmåga, säger Magdalena Forsberg, som är en av Sveriges populäraste idrottsutövare genom tiderna och i dag en uppskattad föreläsare.

Magdalena inspirerar dig till att med tankens kraft se möjligheter, tro på dig själv, bli lyckligare och mer energisk. Några av knepen är att man ska fokusera på rätt saker, lära av sina misslyckanden och att tro på sig själv. Om man kommer att nå dit man verkligen vill avgörs slutligen i ens eget huvud och om man är beredd att satsa helhjärtat på det. Insikterna sprider Magdalena med stor glädje och med ett varmt hjärta.

Hemma i Bergeforsen har hon ett citat på sin kylskåpsdörr: “Viljan att vinna är inte alls lika viktig som viljan att förbereda sig för att vinna”.

– Det finns inga genvägar om man skall lyckas, oavsett om det handlar om idrott eller någonting annat. Det är många som säger att de vill mycket, men när de tar reda på vad som krävs för att nå dit, då är det inte lika många som verkligen vill, som är beredda att göra jobbet. Då är det snarare en dröm. Man måste vara beredd att göra en förändring för att utvecklas, säger Magdalena.

Bytte sport och blev bäst
Magdalena bytte sport, hon slutade som längdskidåkare och satsade på skidskytte. Hon lyckades bli världsbäst, vann den totala världscupen sex år på raken, blev världsmästare sex gånger och hon är ett levande exempel på att det går om man gör en förändring. Säsongen 2001-2002 avslutade hon sin karriär som världens bästa skidskytt. I sitt sista OS i Salt Lake City i USA, lyckades hon nå sitt mål, hon vann två bronsmedaljer. Magdalena vann även allt i Världscupen i skidskytte. Tack vare lysande insatser och sin popularitet hos det svenska folket har Magdalena vunnit Jerringpriset fyra gånger.

Sätt upp mål och tro på det du gör 
Det är några av Magdalenas vinnarknep och så gäller det att ha balans mellan mat, vila och sömn, viktigt inte bara i idrottslivet, men du måste också tro på dig själv, menar hon. 

– Jobba med självförtroendet om du vill lyckas, och ha förtroende för din kropp och ditt psyke. Tänk positiva tankar och låt dig inte påverkas av andras negativa åsikter. Om något inte går som du vill, ta lärdom och var snabb med att lägga det bakom dig. Gå snabbt vidare efter en vinst eller framgång för nästa prestation kräver nytt fokus.

Magdalena har jobbat mycket med målbilder. Hon spelade ofta upp en film i huvudet före en tävling. I filmen gick tävlingen perfekt och precis som hon ville. Med målbilder får du bättre självförtroende och presterar bättre.

Tanken styr det mesta
Magdalena är övertygad om att tankekraften styr det mesta. Hon försöker ha de positiva glasögonen på och ser möjligheter snarare än problemen. 

– Om vi slutar titta på problemen och i stället försöker hitta lösningar blir vi både lyckligare och får mer energi, säger Magdalena.

– I min föreläsning talar jag mycket om vikten av att sätta upp mål. Att sätta upp rätt mål och att verkligen ta reda på vad som krävs för att nå sitt mål kan tyckas vara en självklarhet men av egen erfarenhet vet jag att så inte är fallet, säger Magdalena.