Sofia Norgren talar om hur hennes sjukdom blev hennes drivkraft

När Sofia Norgren diagnostiserades med MS ställde hon undan sina löparskor och försvann in i en bottenlös sorg. Idag är hon på en bra plats i livet. En ny plats. Hon är trebarnsmamman som trots MS springer maraton och föreläser om hur vi kan stärka vår psykiska hälsa genom fysisk aktivitet och genom att jobba med vårat mindset.

Tillbaka till livet och till löpningen
Sofias föreläsning handlar om vägen tillbaka, om psykisk hälsa, att vända motgång till framgång och betydelsen av fysisk aktivitet för vårt välbefinnande.
Sofia ger konkreta tips och verktyg för att öka livskvalitén genom att stärka din psykiska hälsa.

Chock, panik och förtvivlan innan allt vände
I juli 2014 fick Sofia Norgren veta att hon hade MS. Då var det ridå ner. Det var total chock, panik och förtvivlan. Det var liksom en bottenlös sorg. Att mitt i livet få en kronisk sjukdom som det inte finns botemedel mot blev en livskris. En kämpig tid med ångest och svåra ångestattacker följde.

– Jag var heltidssjukskriven och kände att mitt liv var över och att jag lika gärna kunde dra en filt över mig. Det spelade liksom inte någon roll längre.

Men Sofia lyckades ta sig ur denna bottenlösa sorg och psykiska ohälsa.  Idag föreläser hon om hur hennes sjukdom gjorde att hon hamnade i psykisk ohälsa men lyckades ta sig ur den och idag tränar och tävlar i löpning. Sofia är idag en av Sveriges bästa maratonlöpare i sin åldersklass.

Vill bidra till en bättre hälsa
– Jag hoppas att min föreläsning ska ge inspiration och verktyg hur man genom att aktivt arbeta med sitt mindset och genom fysisk aktivitet faktiskt kan stärka sin psykiska hälsa. Jag hoppas att när man lyssnat på min föreläsning tänker ”kan hon kan jag”. Vi kan alla påverka våra liv och öka vår livskvalité genom att stärka vår psykiska hälsa och genom att införa rörelse i vår vardag. Vi kan helt enkel öva på att må bra och det vill jag berätta om, säger Sofia avslutningsvis!

Sagt om Sofias föreläsning;
”- Sofias föreläsning är otroligt gripande, inspirerande och ger handfasta råd och verktyg för hur man kan stärka sin psykiska hälsa!
(citat från Novartis”)

Hör Sofias inspirerande och gripande berättelse om hur hon vände sitt livs största kris till att idag vara en starkare person både fysiskt och psykiskt.

Sofia Norgren föreläser och bloggar om hur man med hjälp av mindset och motion kan stärka sin psykiska hälsa, har ett samarbete med ASICS Front Runners samt driver instagramkontot runfor.ms.