Sara Svelander

Sara Svelander stödjer individer och därmed organisationer att hantera stress, utveckla lätthet och uppleva mer glädje och på så sätt skapa mer framgångsrika och positiva arbetsmiljöer.

I arbetet och livet möter vi ständigt upp- och nedgångar, vilket ofta leder till stress och distraktioner. Att använda mindfulness-tekniker, medvetenhet och specifika färdigheter, blandat
med nyfikenhet och öppenhet kan denna resa bli både lättare och mer glädjefull.

Sara har över tio års erfarenhet av att vägleda och inspirera individer mot välmående, minska stress och uppskatta livet. Hon presenterar en väl avrundad väg mot välbefinnande och har omfattande utbildning inom andningstekniker men också till yoga-, meditationslärare samt hälso- och friskvårdscoach.

Styrkan i medvetenhet
Föreläsning och guidning inom mindfulness och stresshantering, lugnande andningstekniker och meditationsövningar.

Deltagarna stöttas i att hantera stress, öka välbefinnandet och nå sin högsta potential, vilket skapar mer positiva arbetsmiljöer för alla.
Ingen tidigare erfarenhet krävs och alla deltagare välkomnas och stöttas precis där de är.

Föreläsningarna är alltid skräddarsydda med fokus på dina önskade resultat, Sara möter din specifika situation och dina anställdas behov och krav.

Tidsåtgång: 60 minuters föreläsning

Tidsbesparing: mindre sjukfrånvaro och inställda möten, misslyckade affärer och presentationer, trötthet och onödiga konflikter.

Språk: Svenska och engelska