Helena Reje ger dig en grundutbildning i psykisk hälsa

Helena Reje antar ett allvarligt ämne på ett lättsamt sätt och med handgripliga verktyg som deltagarna kan ta med sig ut ur lokalen.

Med grund i sina egna erfarenheter erbjuder Helena Reje sin föreläsning, som är en grundutbildning i psykisk hälsa. Hon betonar vikten av att förstå hur den psykiska hälsan innehåller såväl psykiskt välmående som ohälsa, ljus och mörker. Att vi alla människor har båda delarna i oss men med individuella skillnader och är föränderligt över tid genom våra liv.

– Jag ser det som en slags psykisk första hjälpen. Något vi med fördel lär oss i ett lugnt skede. Lika viktigt som att vi inte tränar tryckförband på någon som håller på att förblöda, säger Helena Reje.

Föreläsningar med både allvar och skratt
Helenas föreläsningar har genomgående fått fina omdömen, bland annat för sin genuinitet och den avvägda balansen mellan allvar och skratt.

Lanserar psykiska första hjälpen-tavlan
Helena är även grundare till den psykiska första hjälpen-tavla som lanseras under kvartal 4 (q4) 2022. År 2018 gav hon ut boken, Det hon aldrig sa.

Om Helenas nya satsning – Always Minds psykiska första hjälpen-tavla
Så här beskriver hon nya satsningen själv;

– När jag har föreläst och samtalat kring ämnet psykisk hälsa, är den absolut vanligaste frågan jag får; ”Vad kan jag som mamma/ tränare/ väninna/ pojkvän/ lillebror/ lagkamrat/ pedagog m.fl. göra?” Det tillsammans med en ofta uttrycklig rädsla för att eventuellt råka göra fel. Min uppfattning är att det finns en längtan efter ett stöd när vi misstänker att vi själva eller någon i vår närhet drabbats av psykisk ohälsa. Och det är just det som tavlan önskar ge – stödet.  

Tavlan är inte tänkt som en strikt manual. Det kommer troligtvis aldrig att finnas sådana när det handlar om människor. Vi är alla olika individer och våra relationer sinsemellan skiljer sig åt. Men vi är alla medmänniskor och det är vi som möter varandra i vardagen.  

Kanske är det just våra möten i vardagen som i slutändan spelar störst roll? Att vi kan fånga upp varandra i vårt mående och inledningsvis ta om hand, en första hjälpen-insats. Sedan är det inte meningen att vi ska vara varken läkare eller psykologer. Inte heller agera trollkonstnärer för den delen. Utan det finns ju faktiskt en fantastisk sjukvård och andra professionella personer och organisationer. Med hjälp av tavlans QR-kod finner ni en samlad katalog med kontaktuppgifter till just dessa. 

Förhoppningen är att tavlan ska finnas där människor finns. Att signalen och innehållet ska ge oss den där extra orken, ordet och modet, att göra det vi behöver när situationen kräver.